Körpercoaching · Beratung · Seminare

Mit Körpercoaching, Beratung und wunderbaren Seminaren & Kuren begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Entlastung und innerer Balance!

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KÖRPERCOACHING· BERATUNG · BALANCE
Entlastung und innere Balance

Körpercoaching & Beratung

Individuelle Begleitung für mehr Körperwahrnehmung, Klarheit und Balance.

Hier geht es ganz individuell um Dich! Wo stehst Du, was brauchst Du –  Körperarbeit, Atem, Impulse zur Selbswahrnehmung und verbesserte Alltagsroutinen. 

Gemeinsam schauen wir, was Dich im Moment unterstützt und welches Format für Dich stimmig ist.

Termin vereinbaren
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SEMINARE · WORKSHOPS · KUREN 
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Seminare & Workshops & Kuren

Gemeinsam zu mehr Körperwahrnehmung, Klarheit und Balance.

In der Gruppe lässt sich’s austauschen! Gemeinsam gehen wir auf die Reise zu verbesserter Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung und verbesserter alltagstaugliche Routinen. Toll hierbei – wir unterstützen uns gegenseitig. 

MITMACHEN
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breathwork

Breathwork

Ein Einstieg in bewusste Atemarbeit für mehr Ruhe, Präsenz und Selbstwahrnehmung

  • 2-Stunden-Abend „Atem und Regulation“
  • Tagesseminar „Breathwork und innere Ausrichtung“

Gruppentermin: folgt in Kürze.

Einzeltermin: Individuellle Begleitung jederzeit möglich.

Details
psychedelic breathwork

psychedelic Breathwork

Dein Atem öffnet Räume – im Körper, im Inneren, im Moment.

Seminartermin: folgt in Kürze

Einzeltermin: Individuelle Begleitung jederzeit möglich.

Psychedelic Breathwork kann Dich dabei unterstützen, tiefer bei Dir anzukommen, innere Spannungen zu lösen und Deinen Atem als kraftvolle Ressource zu erleben.

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leberreinigung

Reset – Leberreinigung

Ein bewusster Impuls für Entlastung, Regeneration und neue Leichtigkeit.

Termin: folgt in Kürze

Die Leberreinigung lädt Dich ein, Körper und Alltag achtsam zu entlasten. Im Mittelpunkt stehen bewusste Ernährung, Körperwahrnehmung und Routinen, die Dich in Deiner natürlichen Balance unterstützen.

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kokoswasserfasten

begleitetes Fasten

Ein bewusster Einstieg in mehr Leichtigkeit, Klarheit und einem großartigen Körpergefühl – Kokoswasserfasten. 

Gruppentermin: folgt in Kürze.

Einzeltermin: Individuellle Begleitung jederzeit möglich.

Begleitetes Fasten kann Dich dabei unterstützen, Deinen Körper zu entlasten, Routinen zu unterbrechen und wieder bewusster bei Dir selbst anzukommen.

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kraft&energie mit hands on health

Neue Energie & Kraft

Ein Seminar für Menschen, die sich erschöpft fühlen und wieder mehr Kraft, Ruhe und Orientierung in ihren Alltag bringen möchten.

 

Seminartermin: folgt in Kürze

Einzeltermin: Individuellle Begleitung jederzeit möglich. 

 
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rueckengesundheit

Rückengesundheit

Mehr Beweglichkeit, Stabilität und Bewusstsein für Deinen Rücken.

Termin: folgt in Kürze.

In diesem Angebot geht es darum, Deinen Rücken besser zu verstehen, Spannungen wahrzunehmen und alltagstaugliche Impulse für mehr Beweglichkeit, Entlastung und körperliche Balance zu entwickeln.

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Breathwork

Dein Atem ist mehr als nur Ein und Aus.

Ich hatte lange das Gefühl, dass mein Atem mich ruft und begonnen, mich wirklich damit zu beschäftigen. Und was seitdem passiert ist, hat mehr verändert, als ich je erwartet hätte –

in meinem Körper, in meinem Gefühl, in meinem ganzen Leben.

Du kennst das vielleicht auch…Du hältst den Atem an, wenn dich etwas trifft; Dein Atem wird flach, wenn du unter Druck bist oder ruhig, wenn du wirklich entspannt bist. Dein Atem zeigt dir immer, wie es dir wirklich geht.

Und jetzt kommt Breathwork:

Du kannst über ihn verändern, was in dir passiert. Du atmest etwa 20.000 Mal am Tag – automatisch. Aber dein Atem ist eines der wenigen Systeme, dass du bewusst beeinflussen kannst. Und genau dadurch kannst du:

✦ dein Nervensystem regulieren

✦ Spannungen im Körper lösen

✦ Muskeln entspannen

✦ deine Emotionen verändern

✦ dein gesamtes System wieder in Balance bringen

Und es geht noch weiter – wenn du beginnst, deinen Atem bewusst zu nutzen,

öffnen sich Räume, die im Alltag oft verschlossen bleiben.

✦ Du kommst raus aus dem Kopf,

✦ zurück in deinen Körper,

✦ und tiefer in dich selbst.

Hier beginnt eine neue Ebene: Psychedelic Breath

In bestimmten Atemzuständen kannst du noch tiefer gehen:

✦ Du kannst Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekommen,

✦ Emotionen lösen, die lange gespeichert waren,

✦ und Zustände erleben, die weit über den Alltag hinausgehen.

Du kommst wieder mit Dir selbst in Kontakt – mit etwas Tieferem mit Deiner eigenen inneren Stimme. Anders gesagt: Mit Deiner Seele.

Visionen, Klarheit, neue Perspektiven – all das kann hier entstehen.

Dein Atem ist dein Zugang! Und ich begleite dich dabei,ihn wieder bewusst zu nutzen.

Dabei sein!
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Leberreinigung mit Stefanie

Die Leber – deine innere Waschmaschine

Unsere Leber ist wie eine Hochleistungs-Waschmaschine für unseren Körper.
Tag für Tag filtert sie, sortiert, speichert, wandelt um – leise, zuverlässig, unermüdlich.
Sie ist ein wahres Wunderorgan.

In meiner Praxis verbinde ich Wissen aus der Physiotherapie mit einem ganzheitlichen Verständnis von Körperprozessen.

Ich sehe immer wieder, wie sehr sich Verdauung, Spannungsmuster und Energielevel gegenseitig beeinflussen.

Eine begleitete Leberreinigung kann sinnvoll sein bei:

  • chronischer Müdigkeit
  • Verdauungsproblemen
  • hormonellen Themen
  • Hautproblemen
  • Stoffwechselbeschwerden
  • dem Wunsch nach einem Neustart

Ich begleitete euch – wir gehen den Weg gemeinsam im Kurs – in einem sicheren Rahmen, mit fachlicher Begleitung und Raum für Fragen.

Mir geht es nicht um Extreme. Mir geht es um Bewusstsein. Um Eigenverantwortung. Und um die Kraft des Körpers, sich selbst zu regulieren. Denn unser Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss. Er ist ein intelligentes System, das verstanden werden will.

Wenn du spürst, dass dein Körper nach Unterstützung ruft, wenn du tiefer verstehen möchtest, wie deine Leber dich täglich trägt, dann begleite ich dich gern auf diesem Weg.

Dein Körper weiß mehr, als du denkst.